Proč byste měli přestat pít citronovou vodu pro hubnutí? Zbavte se všech pochybností ohledně tohoto pojmu
Citronová voda je vysoce doporučeným nápojem pro všechny, kteří chtějí shodit kila a regulovat váhu. Každý si dopřává pití citronové vody nejen proto, aby zhubnul, ale také proto, aby měl nějaké zdravotní přínosy pro celkovou pohodu. Citronová voda si získala značnou oblibu a pozornost médií. Proto je velmi žádaný.
Prostřednictvím tohoto průzkumu jsem vysvětlil všechny hluboce související poznatky, které jsou spojeny s přínosy citronové vody pro zdraví, stejně jako s omezeními, zejména v souvislosti s hubnutím. Aniž bychom plýtvali drahocenným časem, pojďme se hlouběji ponořit do tohoto průzkumu.
Obsah
Přestaňte pít citronovou vodu
Nespočetné množství lidí, kteří jsou na cestě hubnutí, raději zaznamenají svůj den pitím teplé vody s citronem, protože si myslí, že jim pomůže shodit kila, aniž by cokoli dělali. Masy věří, že pití teplé vody s citronem ráno před každým jídlem. vám poskytne požadované výsledky.
Odborník na zdraví nebo profesionální výživový specialista Lovneet Batra však tvrdí, že „při zachování správné hydratace a získávání vitamín C z citronů může být prospěšné pro celkové zdraví, názor, že tato specifická rutina vede k výrazné detoxikaci nebo rychlému hubnutí, postrádá vědeckou podporu.
Prošla svými výroky, že „Naše těla mají své vlastní přirozené detoxikační procesy prováděné játry a ledvinami a neexistuje jediný kouzelný nápoj nebo jídlo, které by tento proces mohlo drasticky zlepšit. Udržitelné hubnutí vyžaduje kombinaci vyvážené stravy, pravidelné fyzické aktivity a celkově zdravého životního stylu.“
Tady je jasné, že existuje žádný vědecký důkaz který ukazuje, že citronová voda může pomoci při regulaci hmotnosti. Nyní ve vaší mysli vyvstává otázka, že existují nějaké nápoje, které mohou pomoci při regulaci hmotnosti, ano, existuje mnoho nápojů.
Pokud vás to zajímá, musíte si tento článek přečíst až do konce. Zmínil jsem se o tom níže.
Nápoje, které mohou podpořit hubnutí.
Nyní musíte přestat pít citronovou vodu, protože existuje vědecký důkaz, který může podpořit, že citronová voda pomáhá při hubnutí, takže existují i jiné nápoje, které vám mohou pomoci při shazování kilogramů.
Zde je seznam všech těch dalších nápojů, které můžete vyzkoušet místo pití teplé citronové vody každé ráno.
- Zelený čaj
- nízkotučné mléko
- smoothies
- kokosová voda
- Zeleninová šťáva
- Černá káva
- Bylinné čaje
- Jablečný ocet
- Proteinové koktejly
- Detoxikační voda
- Kombucha
- Zeleninová šťáva
Závěr
Abychom uzavřeli všechny informativní poznatky, které jsou zmíněny výše v tomto článku, je nezvratným faktem, že citronová voda může být osvěžujícím a hydratačním nápojem, ale není to zázračné řešení nebo skrytý klenot pro řízení hubnutí. Je to mýtus o citronové vodě. Chcete-li přistoupit k řízení hubnutí, měli byste přidat vyváženou stravu, pravidelné cvičení, hydrataci a zvládání stresu.
Udržujte zvědavost naživu! Objevte na webu množství informovaného a srozumitelného obsahu tato stránka prostřednictvím naší rozmanité řady článků.
Podíl: