Překonání sebevědomí v práci: tipy a triky

Vzdělání

Je velmi normální pociťovat pochybnosti, když zkoumání nových území v životě nebo čelí náročné situaci. Zejména při nástupu do nového zaměstnání zažívá spousta lidí pochybnosti o sobě samých a jsou kvůli tomu velmi nervózní ze svého výkonu.

Pochybování o sobě samém to dokáže obtížné pracovat s plným potenciálem a může zničit vaši reputaci v práci. Dobrou zprávou je, že je možné situaci otočit a rozvíjet sebevědomí. Zde je pět způsobů, jak přemoci pochybnosti o sobě samém a překonat to na pracovišti.

Obsah

• Mějte své myšlenky pod kontrolou
• Stanovte si realistické cíle
• Dejte si každý den novou výzvu
• Zůstaňte nad věcí
• Dejte si pozitivní Pep-talk
• Závěr

Mějte své myšlenky pod kontrolou

Mnohokrát o sobě lidé pochybují, i když dělají všechno správně. Problém je v tom, že krmí svou mysl špatnými myšlenkami. Uvědomte si, čím krmíte svou mysl, a snažte se pochopit, odkud se berou myšlenky pochybností.

Jakmile si to uvědomíte, ujistěte se, že se živíte pouze pozitivními myšlenkami a obklopujete se lidmi, kteří zvýšit své sebevědomí . To neznamená být v blízkosti lidí, kteří používají falešné lichotky, ale těch, kteří projevují podporu.

Barry již zahájil dvě sezóny a třetí bude brzy ve výrobě. Přečtěte si více Barry Sezóna 3: Děj | Trailer | Obsazení

Stanovte si realistické cíle

Jedním z nejdůležitějších kroků k překonání pochybností o sobě samém je být empatický vůči sobě. Nenuťte se dělat věci, které vám jsou velmi nepříjemné. Místo toho si stanovte realistické cíle, které vám pomohou dostat se vpřed s jistotou.

To vyžaduje, abyste si byli vědomi svých povinností v práci a podle toho si stanovili cíle. Tyto cíle by vás měly vzrušovat a neměly by ve vás vyvolávat pocit zklamání, pokud se vám jich nepodaří dosáhnout.

Dejte si každý den novou výzvu

Skvělý způsob, jak budovat sebevědomí, je vyzvat a tlačit se, abyste dosáhli něčeho víc. Mohou to být malé výzvy, které denně kousek po kousku překonáváte. Sledovat, jak každý den vynikáte, i na malé úrovni, může vytvořit větší důvěru ve vaše schopnosti.

Pokud jste například náchylní k chybám v práci a nutí vás to o sobě pochybovat, můžete si pro sebe stanovit malou výzvu, abyste provedli konkrétní úkol bez jakýchkoli chyb ve stanoveném časovém rámci. Až to zvládnete, odměňte se a příště si dejte trochu větší výzvu.

Zůstaňte nad věcí

Budování důvěry bude snazší, pokud získáte více znalostí a zůstanete nad věcí. Když se vzděláte ve všem, co se od vás na pracovišti vyžaduje, pomůže vám zbavit se pochybností.

Podniky například poskytují příležitosti v oblasti L&D prostřednictvím flexibilního softwaru pro školení zaměstnanců, který zaměstnancům pomáhá osvojit si nové dovednosti. Čím více budete zlepšovat své dovednosti, tím vyšší je vaše šance na překonání pochybností o sobě a pocitu posílení v práci.

Dejte si pozitivní Pep-talk

Sebepochybnost může kdykoliv zaútočit . Možná jste na cestě přednést prezentaci před celým svým týmem a na poslední chvíli se ve vás může vyvinout strach, že odvedete špatnou práci. V takových situacích je zásadní zapojit se do pozitivních myšlenek, abyste se odvrátili od myšlenek na selhání.

Rozptýlíte se vám pomůže uvolnit se a držet myšlenky na pochybnosti o sobě samém na uzdě. V kombinaci, dávat si a povzbuzující řeč vám může pomoci utvrdit se v tom, že daná výzva není něco, co nemůžete překonat. Živí vaši mysl, že to dokážete.

Série si klade za cíl prozkoumat příběhy z pozadí a základní faktory některých z nejznámějších zabijáků v USA. Přečtěte si více: The Devil You Know Sezóna 2: Každá důležitá aktualizace

Závěr

Odstranění pochybností o sobě samém vám může usnadnit růst v kariéře i v osobním životě. Pomocí těchto tipů vycvičte svou mysl k identifikaci situací, kdy o sobě pochybujete. Jakmile se naučíte rozpoznávat takové situace, budete na lepším místě, abyste mohli podniknout správný postup, jak překonat pochybnosti o sobě v práci.

Podíl: